Além disso, para que os hábitos alimentares saudáveis sejam adquiridos e praticados pelas nossas crianças é indispensável a cooperação entre a Escola e a Família, e é nesta perspetiva que a Câmara Municipal de Matosinhos disponibiliza online as informações relativas às refeições escolares, bem como as ementas mensais, de modo a que os pais possam complementar corretamente a alimentação diária das crianças.
DEZEMBRO
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01 de DEZEMBRO | QUARTA-FEIRA |
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FERIADO |
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02 de DEZEMBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de abóbora e lentilhas1,3,5,6,7,8,10,11,12 |
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Prato geral |
Empadão de atum com salada de alface e pepino1,3,4,5,6,7,8,12 |
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Prato vegetariano |
Empadão vegetariano (puré de batata com estufado de lentilhas, alho-francês e tomate) e salada de alface e pepino1,3,5,6,7,8,12 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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03 de DEZEMBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de cenoura e couve-flor1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Peru estufado com massa espiral e feijão-verde1 |
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Prato vegetariano |
Feijão vermelho estufado com massa espiral e feijão-verde1 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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06 de DEZEMBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de cenoura1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Almôndegas de aves estufadas com esparguete e feijão-verde1,6,12 |
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Prato vegetariano |
Almôndegas de lentilhas (lentilhas, alho-francês e beringela) estufadas com esparguete e feijão-verde1,6,10,11 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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07 de DEZEMBRO | TERÇA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de curgete e ervilhas1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Salmão em sêmola de milho no forno com arroz e feijão-verde cozido4 |
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Prato vegetariano |
Paella de vegetais (arroz, açafrão, feijão-verde, ervilhas, cenoura e pimento vermelho) |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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08 de DEZEMBRO | QUARTA-FEIRA |
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FERIADO |
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09 de DEZEMBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de alho-francês e favas1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Bolonhesa de atum com pimento vermelho, esparguete e cenoura raspada1,4 |
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Prato vegetariano |
Bolonhesa de lentilhas com pimento vermelho, esparguete e cenoura raspada1,6,10,11 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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10 de DEZEMBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de nabiças1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Hambúguer de aves com arroz e salada de alface e tomate1,3,6,7,12 |
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Prato vegetariano |
Estufado de feijão com vegetais (brócolos e couve-flor), arroz branco e salada de alface e tomate |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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13 de DEZEMBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de abóbora1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Douradinhos no forno com arroz de cenoura e brócolos cozidos1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13 |
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Prato vegetariano |
"Douradinhos" de tofu no forno com arroz de cenoura e brócolos cozidos1,3,5,6,7,8,11,12,13 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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14 de DEZEMBRO | TERÇA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de couve-flor1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Carne de porco estufada com cogumelos, massa espiral e salada de tomate1 |
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Prato vegetariano |
Massa espiral salteada com cogumelos, curgete e ervilhas e salada de tomate1 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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15 de DEZEMBRO | QUARTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de lentilhas e tomate1,3,5,6,7,8,10,11,12 |
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Prato geral |
Bacalhau à espanhola (estufado de bacalhau, batata às rodelas, tomate e pimentos) com cenoura raspada3,4 |
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Prato vegetariano |
Salteado de grão com pimentos, brócolos, cenoura raspada e batata cozida |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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16 de DEZEMBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de couve portuguesa1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Peru assado com arroz branco e feijão-verde cozido |
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Prato vegetariano |
Hambúrgueres de feijão e couve com arroz branco e feijão-verde cozido1,3,6,7,8,11,12,13 |
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Sobremesa |
Fruta da época ou aletria1,3,5,6,7 |
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17 de DEZEMBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de ervilhas e alho-francês1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Filetes de solha panados no forno com arroz e cenoura raspada1,3,4,6,7,8,11,12,13 |
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Prato vegetariano |
Strogonoff de cogumelos com arroz de ervilhas e cenoura raspada7 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
ESCOLAS QUE TERMINAM AS AULAS APÓS 17 DE DEZEMBRO
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20 de DEZEMBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de alface e grão1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Nuggets de frango no forno com massa e feijão-verde salteado1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13,14 |
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Prato vegetariano |
Bolonhesa de soja com feijão-verde salteado1,6 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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21 de DEZEMBRO | TERÇA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de curgete e espinafres1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Arroz colorido de atum (ervilhas, cenoura e milho)4 |
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Prato vegetariano |
Arroz colorido de vegetais (ervilhas, cenoura, milho e beterraba) |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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22 de DEZEMBRO | QUARTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de couve-flor e brócolos1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Perna de peru estufada com massa e salada de alface e tomate1 |
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Prato vegetariano |
Massada de feijão (massa, feijão vermelho, abóbora e couve) com salada de alface e tomate1 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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23 de DEZEMBRO | QUINTA-FEIRA |
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24 de DEZEMBRO | SEXTA-FEIRA |
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Diariamente é disponibilizado pão de mistura e água a todas as crianças.
Alergénios:
1Cereais que contêm glúten, 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13Tremoço, 14Moluscos.