Além disso, para que os hábitos alimentares saudáveis sejam adquiridos e praticados pelas nossas crianças é indispensável a cooperação entre a Escola e a Família, e é nesta perspetiva que a Câmara Municipal de Matosinhos disponibiliza online as informações relativas às refeições escolares, bem como as ementas mensais, de modo a que os pais possam complementar corretamente a alimentação diária das crianças.
SETEMBRO
ESCOLAS QUE INICIAM AS REFEIÇÕES A 15 DE SETEMBRO
EMENTA ALMOÇO (13-09-2021 a 17-09-2021)
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13 de SETEMBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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14 de SETEMBRO | TERÇA-FEIRA |
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15 de SETEMBRO | QUARTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de alho-francês1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Esparguete à bolonhesa com cenoura raspada1 |
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Prato vegetariano |
Hambúrguer de feijão preto (feijão preto, alho, cebola e ervas aromáticas) com molho de cogumelos, arroz e cenoura raspada1,3,6,7,8,11,12,13 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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16 de SETEMBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de abóbora e lentilhas1,3,5,6,7,8,10,11,12 |
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Prato geral |
Empadão de atum com salada de alface e pepino1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato vegetariano |
Empadão vegetariano (puré de batata com estufado de lentilhas, alho-francês e tomate) e salada de alface e pepino1,3,5,6,7,8,12 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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17 de SETEMBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de espinafres e grão1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Bifes de frango grelhados com esparguete e salada de tomate1 |
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Prato vegetariano |
Esparguete à carbonara (tofu, cogumelos e natas vegetais) com salada de tomate1,6 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
ESCOLAS QUE INICIAM AS REFEIÇÕES A 17 DE SETEMBRO
EMENTA ALMOÇO (13-09-2021 a 17-09-2021)
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13 de SETEMBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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14 de SETEMBRO | TERÇA-FEIRA |
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15 de SETEMBRO | QUARTA-FEIRA |
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16 de SETEMBRO | QUINTA-FEIRA |
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17 de SETEMBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de alho-francês1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Esparguete à bolonhesa com cenoura raspada1 |
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Prato vegetariano |
Hambúrguer de feijão preto (feijão preto, alho, cebola e ervas aromáticas) com molho de cogumelos, arroz e cenoura raspada1,3,6,7,8,11,12,13 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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20 de SETEMBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de curgete, alho-francês e nabo1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Tirinhas de pota panadas no forno com arroz e salada de tomate1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 |
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Prato vegetariano |
Feijoada vegetariana (feijão branco, cogumelos e couve) com arroz e salada de tomate |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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21 de SETEMBRO | TERÇA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de alface1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Peito de frango estufado com massa e salada de alface e beterraba1 |
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Prato vegetariano |
Salteado de vegetais (cenoura, cebola, feijão-verde) com esparguete e feijão preto1 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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22 de SETEMBRO | QUARTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de feijão vermelho e couve1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Filetes de solha com orégãos no forno, arroz de tomate e feijão-verde salteado4 |
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Prato vegetariano |
Pataniscas de grão (grão-de-bico, cenoura cebola e salsa) no forno com arroz de tomate e feijão-verde salteado1,3,5,6 |
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Sobremesa |
Fruta da época ou iogurte de aromas7 |
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23 de SETEMBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de abóbora e beterraba1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Jardineira de porco (carne de porco, batata, ervilhas e cenoura) |
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Prato vegetariano |
Jardineira de soja (soja, batata, ervilhas e cenoura)6 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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24 de SETEMBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de feijão branco e repolho1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Salmão em sêmola de milho no forno com salada de alface e cenoura4 |
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Prato vegetariano |
Grão salteado com alho-francês e curgete com arroz e salada de alface e cenoura |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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27 de SETEMBRO | SEGUNDA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de cenoura1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Almôndegas de aves estufadas com esparguete e feijão-verde1,6,12 |
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Prato vegetariano |
Almôndegas de lentilhas (lentilhas, alho-francês e beringela) estufadas com esparguete e feijão-verde1,6,10,11 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
NOTA: Nas escolas que encerrarem devido às eleições autárquicas, a ementa de segunda-feira passa para terça-feira e assim sucessivamente, até ao final da semana.
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28 de SETEMBRO | TERÇA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de curgete e ervilhas1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Bacalhau à Gomes de Sá (bacalhau lascado, batata cozida, cebolada e ovo) com cenoura raspada3,4 |
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Prato vegetariano |
Salada quente de batata cozida com grão, brócolos, cenoura, cebolada e azeitonas |
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Sobremesa |
Fruta da época ou pudim de chocolate7 |
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29 de SETEMBRO | QUARTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de feijão-verde1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Coxas de frango assadas com arroz de ervilhas e salada de alface e beterraba |
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Prato vegetariano |
"Bifes" de tofu assados com arroz de ervilhas e salada de alface e beterraba1,6 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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30 de SETEMBRO | QUINTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de alho-francês e favas1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Bolonhesa de atum com pimento vermelho, esparguete e cenoura raspada1,4 |
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Prato vegetariano |
Bolonhesa de lentilhas com pimento vermelho, esparguete e cenoura raspada1,6,10,11 |
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Sobremesa |
Fruta da época |
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01 de OUTUBRO | SEXTA-FEIRA |
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Sopa |
Sopa de nabiças1,3,5,6,7,8,12 |
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Prato geral |
Bifes de peru grelhados com molho de limão, arroz e salada de alface e tomate |
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Prato vegetariano |
Estufado de feijão com vegetais (brócolos e couve-flor), arroz branco e salada de alface e tomate |
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Sobremesa |
Fruta da época |
Diariamente é disponibilizado pão de mistura e água a todas as crianças.
Alergénios:
1Cereais que contêm glúten, 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13Tremoço, 14Moluscos.