7467
3608
5285
9003
7430
9872
6083
7545
7458
9930
8956
8987
115
1133
589
9801
3336
4899
8178
6817
6523
7311
9476
802
8391
6907
6930
133
889
7560
3065
8851
2854
4008
8285
6264
6370
8638
6490
8798
3171
8510
5894
4826
1150
6505
9406
5530
1779
2982
6562
6284
7284
2883
1598
1691
6923
6665
8645
1050
4592
5211
2957
2692
9482
7645
2553
4458
3898
9427
5469
6799
4000
3046
5976
9625
4936
529
1743
4678
2162
1881
3444
4696
8924
8917
7811
4357
979
3385
9026
4157
7538
1640
689
1676
9962
5481
1364
5454
6388
3102
3134
5572
8424
8674
903
4216
9053
660
7046
3211
7496
2334
9058
8323
2740
9216
7516
187
3829
1140
4841
9061
8092
8100
8196
71
1662
2447
1134
8947
9796
3003
745
2795
1898
7339
5209
5984
832
9328
3915
2186
7927
1189
7071
5472
7485
2207
858
5369
4586
8593
9203
6508
194
9218
1411
7461
2985
5523
5853
4610
3881
1243
9295
4012
1021
339
8556
1316
5268
9998
7983
2502
1356
6230
8265
9296
2717
3956
7682
3025
5125
7933
210
5048
4530
2387
1675
5433
3348
8994
9012
1290
4412
6182
7233
5358
5527
5461
4943
5441
9654
910
7751
3581
3963
2243
4291
7243
2809
8284
5559
8383
2608
8167
4019
4063
6498
9535
382
4084
248
6695
6565
8019
3147
2960
2494
6928
5586
5915
6922
1084
881
325
7580
4557
2130
5123
8491
6683
3757
7789
28
3900
8280
4207
3186
5452
5610
3888
7527
7980
7190
6567
8361
9120
7350
3866
1860
3011
9582
740
9974
4502
1567
2940
8078
4439
4453
777
4573
9027
5235
679
4139
3038
272
9915
9138
3441
6578
9795
9335
2789
5978
5036
8944
1302
9394
7903
2399
3733
2280
8741
9570
9090
7003
6341
6823
1975
363
1902
9266
6953
888
8513
9253
5478
3716
2260
3307
8251
9059
4499
1707
4460
562
6321
6493
6533
9333
1798
103
5882
7774
3414
9418
6610
3980
7928
9174
1114
6924
124
2425
3534
9518
9304
5460
9100
3020
1866
300
3053
1547
2934
9005
8938
4237
4720
241
1005
1358
3871
1392
8408
2516
8640
9025
4461
3811
7535
423
4613
1778
2815
976
3591
9401
4293
6170
5824
9512
1170
5356
518
9820
2219
6983
9373
1110
1493
4226
2727
5995
8052
9193
8103
6305
2720
5188
947
132
9018
8766
1368
3655
7889
6637
3453
4182
5025
1317
841
3669
5713
6976
4697
8873
1610
3792
2298
4981
3665
4519
3438
8553
5193
884
8562
643
628
6558
4320
9141
8124
7691
7898
6518
9069
3903
5641
6019
2853
7484
5949
3555
3683
3902
9726
6097
9157
1188
4896
1900
72
1464
3602
7117
8368
452
7878
2799
7036
9694
1782
8533
1203
7369
2534
1672
3692
1187
6800
7399
9212
1323
883
8926
1201
3358
6195
9214
224
767
6736
1223
3893
4897
5273
2279
6239
7302
9374
9515
5497
4713
1641
2593
2777
8780
8505
2816
1889
8736
2751
8833
7381
8374
8547
2454
6406
538
9749
4369
6892
3267
7917
1040
2904
6163
4745
2640
5392
6781
1837
3094
4082
5402
6462
3791
7353
4869
4129
5063
6441
6213
3778
4230
5135
9133
8782
9771
1700
3050
3735
787
5485
2346
8673
8738
1308
3417
1335
4492
8158
5680
8836
1548
5389
7636
215
1646
5443
9539
7870
4817
3455
7286
2273
1359
312
8207
7236
6274
8059
4561
8890
282
2972
9700
9250
4751
6703
8293
6028
1973
1137
4742
9336
2822
1341
9516
405
8584
9631
7201
5893
3580
8997
3311
5039
4671
1924
6615
5189
9772
2844
674
1680
594
9978
4352
1346
4543
6140
6912
3755
817
1648
7508
2808
400
6520
4597
909
7376
8601
3899
4556
4719
113
1742
783
8224
8098
7499
2470
3780
4602
3188
8313
376
608
4410
9363
27
3771
257
7973
9377
4118
4975
505
8447
9885
8634
6005
7658
5696
4470
93
9029
3548
7970
1752
6250
4809
1537
9403
4879
2635
9813
377
4167
7652
5840
2190
3940
6222
5951
5330
6886
5405
164
2892
1912
4030
3945
4913
521
6319
1940
8270
3512
8091
846
2526
6085
8629
9583
409
289
2437
4210
5316
3759
2436
7101
3516
4736
6200
938
5872
6785
5605
8855
9613
9706
2496
8295
9797
2381
9478
9160
4158
9883
4616
1104
1048
6647
5328
3676
4667
8879
8013
1746
139
7839
2636
6680
9868
1149
5565
2697
6414
3904
1148
8011
1899
2828
9856
3687
5820
4490
5958
9028
1460
É importante ter acesso a um conjunto de recursos que estão disponíveis na comunidade para que se possa, por um lado prevenir as doenças mentais e, por outro lado, promover a saúde mental, adotando estilos de vida saudáveis.
Entidades
Ordem do Psicólogos Portugueses
Brain Research Institute
Associação de Familiares, Utentes e Amigos do Hospital de Magalhães Lemos
Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências
Centro de Respostas Integradas - Porto Ocidental
Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares
Eventos - Câmara Municipal de Matosinhos
Entrar
Atividades Matosinhos Sport